¡Hello!
Aunque suene a tópico, una de las certezas que sabemos sobre el ser humano es que en el cambio está la evolución e intuyo que eso ya lo sabías. Por ello quiero decirte que sanar no es lineal porque precisamente se necesita cambio y tiempo.
Cuando decides caminar distinto para un cambio verdadero, acudes a una persona que despierte en ti tu propia conciencia para sanarte a ti mismo. Cada persona tiene un proceso único para sanar que implica todo lo siguiente:
Contar tu historia.
Comprender tu pasado.
Liberar lo ocurrido.
Entender que los finales son necesarios.
Perdonarte (y perdonar).
Cultivar hábitos positivos nuevos.
Reconstruirte.
Practicar el des… desapego, desaprender, desconectar.
Hablemos de duelo y sus etapas para finalmente sanar:
1. Vida normal
2. Shock
3. Negación
4. Miedo
5. Enojo
6. Depresión
7. Resignación
8. Aceptación
9. Encuentro del sentido y aprendizaje
10. Vuelta a la vida
11. Vida normal
Esta es la explicación de un proceso de duelo, seguramente lo habrás reconocido si lo has vivenciado. Y así es vuelta a empezar, porque es la rueda de la vida, siempre estamos rodando y cambiando, unas veces arriba y otras veces abajo. La vida es un constante volver a empezar, es un constante volver a sanar.
Los accidentes son el pilar básico de la evolución, nos mantienen alerta, nos hacen experimentar y nos permiten crecer. Estamos hechos para encajar los golpes, lamer nuestras heridas y continuar viviendo. Ideamos formas para adaptarnos constantemente, reinventándonos y aprendiendo a cada minuto, porque la vida puede cambiar en un instante.
Recuerda que en el cambio está la evolución, no hay otra manera para crecer.
¡Hasta la próxima!
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